Date
le dimanche 13 septembre 2026
Animation
Formation « Calligraphie – le lâcher prise et après », dans le centre Bien-Être Le Petit Bois de la Guilloterie. Durée : 2h.
5 participantes adultes, dont plusieurs thérapeutes.
Contexte
Suite à une première intervention en mai 2026, autour de la formation « Calligraphie – le lâcher prise et après », j’ai souhaité renouveler l’expérience, autant avec de nouveaux participants qu’avec des participantes déjà venues cette première fois. A la fois, pour me permettre de faire l’expérience de l’animation auprès d’un groupe mixte que pour avoir le retour, autant pendant qu’après l’animation, des participantes déjà venues, d’autant plus qu’il s’agit de thérapeutes et de personnes initiées aux pratiques centrées autour du bien-être et de l’énergie.
Programme
- programme habituel avec mise en avant plus importante qu’habituellement sur les bienfaits de la pratique de la calligraphie.
Compte-rendu
Peut-être parce que certaines participantes étaient déjà venues pour la session de mai 2026 et parce que toutes sont intéressées par les pratiques centrées autour du bien-être et de l’énergie, j’ai très peu abordé les aspects sur l’écriture du japonais, pour commencer au plus vite la partie pratique. J’ai donc réalisé la calligraphie du prénom de chacune au feutre-pinceau, en guise de modèle, avant de présenter le matériel et comment le remplacer par du matériel facilement accessible, puis de calligraphier les points et les traits de base.
Chacune a réalisé environ 5-6 versions de son prénom, avant de calligraphier sur le papier japonais, 1 à 2 versions, selon si elles étaient ou non satisfaites de leurs réalisations. Très rapidement, elles ont identifié leurs blocages et gestes faux, avant de s’atteler à les débloquer, pour au final de débloquer leurs blocages et les faiblesses de leurs calligraphies.
Face à ce public sensibilisé, j’ai mis davantage l’accent qu’à mon habitude sur les bienfaits de la pratique de la calligraphie et notamment sur le fait que ce n’est pas le mental qui décide ; certains traits peuvent nous échapper et au final, c’est bien le cheval (notre corps) et non pas le cavalier (le mental) qui décide de ce que l’on calligraphie, comme plus généralement, de ce que l’on fait et vit ! Tout pendant qu’elles s’exerçaient, j’ai montré directement, sur leur calligraphie, les points forts et les points faibles de leurs traits, les points où elles étaient dans le contrôle et les points où elles se sont lâchées, mais aussi les blocages récurrents qui revenaient d’une d’un essai à l’autre et comment nous allions réussir à les faire sauter ! Par exemple, le « へ – hé » dans le prénom de « Annabelle » : la difficulté était que d’un exercice à l’autre, on retrouvait cet encodage du geste, qui faisait qu’elle imprimait une courbe à la place d’un angle sur le sommet du signe, au moment d’imprimer une nouvelle direction à son trait. Ainsi, il devenait parlant de comprendre que nous avons tout autant des encodages autant au niveau de nos représentations mentales que des gestes que l’on a, que des postures que l’on prend.
Témoignages
(de la part d’Aurore, thérapeute « le souffle d’Aurore« , venue en mai) Cette deuxième session de calligraphie était très intéressante. Je pensais que le fait de ne pas avoir pratiqué depuis la dernière séance, je retrouverais les mêmes difficultés, mais je me suis rendue compte que, au contraire, j’étais plus sereine dans la pratique de l’exercice, plus attentionnée également à ce que je faisais avec le même plaisir. Merci Stéphane, d’avoir proposé cette deuxième session, qui me permet (après la découverte de la première session) de voir la calligraphie sous un oeil différent et de voir mon évolution sur mon perfectionnisme.
(de la part d’Annabelle, venue pour le première fois) Un atelier de calligraphie japonaise plein de bonne humeur ! J’ai participé à l’atelier de calligraphie japonaise animé par Stéphane, et c’était un vrai bol d’air. Dès les premières minutes, l’ambiance était détendue : Stéphane est quelqu’un de très sympathique, à l’écoute, qui met immédiatement les participants à l’aise — même les moins doués avec un pinceau (dont moi). Ce qui frappe surtout, c’est sa façon d’enseigner avec humour. Plutôt que de nous stresser sur la perfection du trait, il a su dédramatiser nos ratés avec des blagues et des anecdotes qui détendaient l’atmosphère, tout en nous transmettant de vraies techniques de calligraphie. Résultat : on apprend sans même s’en rendre compte, porté par les fous rires et la bonne humeur du groupe. Un atelier que je recommande sans hésiter, autant pour découvrir l’art du shodō que pour passer un moment convivial et léger. Merci Stéphane pour ce beau moment de partage (et de rigolade) !
L’atelier en photos !/
